A sua casa deve ser o seu refúgio, o lugar onde você se sente protegido e representado. Um lugar onde você pode contar sua história e deixar sua marca. Mas e se sua casa te deixar doente? E se ela não contribuir para o seu bem-estar físico e emocional?
A saudabilidade é uma tendência que veio para ficar. É a qualidade do que é saudável, do que faz bem à saúde. E isso não se aplica somente à alimentação e exercícios físicos. A saudabilidade também se estende ao ambiente em que vivemos, especialmente a nossa casa. Afinal, nossa casa deve proteger nossos corpos, mentes e emoções. Deve ser um lugar onde possamos desenvolver nosso potencial, receber amigos quando quisermos, e viver bem em todos os sentidos.
Mas como garantir que nossa casa seja uma fonte de saúde e bem-estar? Um primeiro passo é prestar atenção aos contaminantes orgânicos voláteis (COVs) que podem estar presentes no ar interno da casa. Esses compostos químicos podem ser encontrados em produtos de limpeza e manutenção, móveis e pisos. A exposição prolongada a esses produtos pode ter efeitos negativos na saúde, causando irritação, alergias e outros problemas de saúde a longo prazo. É importante, portanto, escolher produtos de limpeza e móveis que tenham baixa emissão de COVs e manter a casa bem ventilada.
Outro fator a ser considerado é o campo eletromagnético gerado por dispositivos eletrônicos como televisões, computadores, telefones celulares e tablets. O uso excessivo ou exposição prolongada a esses dispositivos eletrônicos pode causar uma série de problemas de saúde, como dores de cabeça, fadiga, tonturas, insônia, entre outros. Além disso, estudos mostram que o uso excessivo desses dispositivos pode levar a distúrbios de saúde, como problemas de memória, ansiedade, depressão, alergias, problemas de visão e cardíacos.
A ergonomia também é um fator importante a ser considerado na busca por uma casa saudável. É preciso escolher móveis que sejam adequados ao corpo humano e que permitam conforto e autonomia. Além disso, é importante considerar as necessidades específicas de cada membro da família, como pessoas cadeirantes, de diferentes estaturas e idades. As crianças, por exemplo, precisam de mesinhas e cadeiras adequadas, assim como acesso aos seus pertences em armários e camas adequadas para sua altura.
A poluição visual e sonora também podem ter um impacto negativo na saúde. É importante, portanto, adotar medidas para garantir que os moradores não sejam sobrecarregados com muitos estímulos visuais e sonoros. O controle da iluminação natural e artificial também é importante, garantindo que o ambiente seja iluminado o suficiente durante o dia e que a luz artificial não seja insuficiente ou intensa demais.
Ter plantas em casa é uma ótima maneira de melhorar a saudabilidade do ambiente e criar mais beleza e estímulo visual. As plantas não só ajudam na qualidade do ar, absorvendo substâncias nocivas e produzindo oxigênio, mas também contribuem para o bem-estar mental, reduzindo o estresse e a pressão arterial.
Por fim, é importante verificar a qualidade da água da casa, garantindo que o PH esteja dentro dos níveis recomendados e que o nível de cloro na água não seja excessivo.
Ao planejar a construção da sua casa dos sonhos, é importante levar em consideração todos os aspectos que contribuem para o bem-estar e a saúde dos seus ocupantes. Se deseja um projeto de arquitetura ou interiores para a sua casa dos sonhos, entre em contato conosco para que possamos criar um espaço personalizado que reflita a sua visão de vida e propicie o seu bem-estar.
